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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣着方(fāng )面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的(de )阳(yáng )气升(shēng )发。